희망은 절망 속에서 피어나는 아름다운 꽃

다이어트와 탈모의 상관관계 탈모는 다이어트의 부작용 중 한 가지로, 일시적인 탈모 현상을 가지고 온다. 이때 탈모를 알아차리지 못하거나 무시하고 지속적으로 다이어트를 한다면 심각한 탈모증상에 시달릴 수 있다. 머리카락도 일종의 우리 몸을 구성하는 하나의 세포이기 때문에, 이를 잘 자라..

1. 무즙 로션 무 ½개를 깨끗이 씻고 나서 껍질을 벗기지 않고 강판에 간 다음 거즈에 짜서 즙만 받아 세안 후 얼굴에 바른다. 2. 율무 로션 율무 25g을 가볍게 씻어서 물기를 빼고 뚜껑 있는 그릇에 청주 3½ 컵과 함께 넣고 뚜껑을 닫아 냉장고에 1주일 정도 두었다가 체에 걸러서 세안 후 화장 솜에 묻혀..

섹스는 인간의 건강과 어떤 관계가 있는 것일까. 최근의 의학 보고서는 섹스의 건강 플러스 효과를 하나하나 밝혀내고 있다. miclub.com의 「Sex A to Z」 코너에 올라 있는 '섹스가 건강에 좋은 이유 12가지'를 요약한다. 질병 저항력이 무럭무럭 미국 펜실베이니아주 윌크스대학 심리학 교수 ..

적당한 양의 햇볕은 비타민D를 합성시켜 골격을 튼튼하게 하지만 필요 이상 햇볕에 노출되면 피부는 햇볕 속의 자외선 때문에 좋지 않은 영향을 받는다. 우선 피부의 수분이 심하게 증발하면 피부가 건조해져 잔주름이 생기고 피부의 이완으로 탄력성이 줄어들며 각질층이 두꺼워져 노..

입술과 혀, 입속의 점막에는 매우 예민한 감각신경이 분포되어 있어 남녀가 설왕설래하는 동안 심장박동수가 빨라지고 혈압이 올라간다. 췌장에서는 인슐린을, 부신에서는 아드레날린을 분비하고, 혈액 속의 백혈구를 활성화해 면역력이 향상한다. 뇌에서는 엔돌핀과 엔케팔린이 면역..

걷기는 지극히 일상적이면서 효과가 높은 운동이다. 걷기가 큰 효과가 있을까 싶지만 제대로 된 걷기 1시간은 러닝머신 위에서 웬만큼 땀을 흘리며 뛰는 것보다 체중 감량에 훨씬 효율적이다. 달리기를 하면 달리기 위한 에너지로 탄수화물이 가장 먼저 소비되지만, 지방은 에너지원으로..

눈가에 주름이 자글자글하고 눈 밑이 거뭇거뭇하면 실제보다 나이 들어 보인다. ▶ 눈가 잔주름 눈 주위의 피부는 피지선과 땀샘이 발달하여 있지 않으므로 천연 피지막 형성이 어려워 쉽게 건조해진다. 또한, 다른 부위의 피부에 비해 얇고 섬세해 작은 자극에도 쉽게 피로해지면서 탄..

반신욕의 기본원칙 ▶ 물을 충분히 마신다! 반신욕을 하기 전에 일단 물을 충분히 마신다. 한꺼번에 마시는 것보다는 조금씩 자주 마시는 것이 좋다. 우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있다. 물을 많이 마시면 피의 점도가 묽어져서 혈액이 잘 흐르고 충분히 마시지 않으면 혈액이 탁해져서 ..

1. 탈모의 원인 ① 스트레스 스트레스가 누적되면 모근에 영향을 주는 자율신경이 균형을 잃고, 혈관에 악영향을 끼친다. 모근 주변의 혈행이 악화하여 영양이 도달하지 않으면 탈모로 연결된다. ② 두개골과 두피 남성의 두개골은 30세를 넘어도 발달하지만, 피부가 늘어나는 것은 22~23세..

유전 ● 맞음 ▲ 보통 X 해당없음 10점 5점 0점 1 형제의 머리카락이 가늘어지고 있다. ● ▲ X 2 아버지의 머리카락이 가늘다. ● ▲ X 3 할아버니가 대머리이다. ● ▲ X 4 외할아버지가 대머리이다. ● ▲ X 체질 ● 맞음 ▲ 보통 X 해당없음 5점 2점 0점 1 수염이 짙다. ● ▲ X 2 가슴에 털이 많..