희망은 절망 속에서 피어나는 아름다운 꽃

- 과일은 식전에 먹어야 살이 찌지 않는다. 식후에 과일을 먹으면 혈당지수를 높여 과일을 먹기 전에 섭취한 모든 영양분을 지방으로 바꿔 축적하고, 식전에 과일을 먹으면 장기가 워밍업을 해서 지방의 형성을 억제한다. - 과일은 아침에 먹어야 살이 찌지 않는다. 특히 당도 높은 과일을..

1. 모든 사람은 몸에 암세포를 가지고 있다. 이 암세포들은 스스로 수십억 개로 복제될 때까지 일반적 검사에는 나타나지 않는다. 의사가 치료 후 암 환자에게 이제 암세포가 없다고 말하는 것은 암세포를 찾아내지 못했다는 것을 의미할 뿐이다. 왜냐하면, 그 암세포가 발견하지 못할 크..

식중독은 음식 내의 세균이 생성하는 독소에 의해 주로 일어난다. 원인에 따라 세균 자체에 의한 감염이나 세균에서 생산된 독소에 의해 증상을 일으키는 세균성 식중독, 자연계에 존재하는 동물성 혹은 식물성 독소에 의한 식중독, 인공적인 화합물에 의해 증상을 일으키는 화학성 식중..

동의보감에는 '느릅나무는 성질이 평하고 맛이 달고 독이 없다. 장염에 효과적이다. 부은 것을 가라앉히고 불면증을 낫게 한다.'라고 기록되어 있다. 느릅나무의 효능 1. 위염과 위궤양에 효과적이다. 느릅나무 껍질에는 플라보노이드, 사포니, 타닌, 점액질 등이 함유되어 있어 껍질을 물..

노인들에겐 넘어지는 게 무척 위험하다. 넘어져서 다친 노인 중 1/4이 6개월 이내에 사망할 정도이다. 노인들은 왜 잘 넘어지나? 여태까지는 다리가 약해지거나 정신이 흐려지거나 시력이 감퇴하거나 걸음걸이가 둔해지기 때문이라고 의사들이 믿었다. 하지만 지난 5월호 내과 의학지에 ..

선인장의 일종인 백년초는 100년 이상 오래 사는 풀로서 - 20℃의 혹한에도 얼어 죽지 않는 생명력이 강한 식물이다. 인류는 오래도록 백년초의 효능을 연구해왔는데 강한 생명력만큼이나 효능이 뛰어남이 입증되고 있다. 백년초의 성분 노화를 방지하고 암세포를 억제하는 페놀성 물질과 플라보노이드가 풍부하다. 알로에와 마찬가지로 칼슘, 나트륨, 무기질이 풍부한데 비타민C의 함량은 알로에의 5배이다. 식이섬유의 함량은 모든 식품 중에서 가장 높다. 백년초의 효능 1. 가래, 기관지 천식, 백일해 치료 * 백일해 : 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis, 그람 음성균)에 의한 감염으로 발생하는 호흡기 질환으로, ‘흡' 하는 소리, 발작, 구토 등의 증상이 동반된 14일 이상의 특징적인 기침 양상..

피부는 우리 몸에서 가장 빨리 성장하는 기관이자 가장 넓은 기관이며 가장 무거운 기관이다. 피부는 다양한 기능을 수행하며 많은 양의 정보를 교환한다. 촉각과 온각, 통각 등의 체성 감각(피부 및 운동 감각)은 시각이나 후각과는 달리 직접 뇌를 자극한다. 시각을 예로 들면 물체의 색..

튀김이나 부침과 같은 요리를 할 때 뜨겁게 달궈진 기름에 물을 흘리거나 물기가 많은 음식을 넣으면 기름이 튀어 화상을 입을 수 있는데 특히 기름이 눈에 들어가면 각막이 화상을 입어 눈앞이 뿌옇게 흐려지는 등 시력이 저하되기도 한다. 눈을 세게 문지르거나 누르면 각막 손상이 더 ..

청소년기 - 충치와 잇몸질환의 시작 만 12∼13세가 되면 하나 둘 유치가 빠지면서 영구치로 대치돼 28개의 영구치열이 완성된다. 이 무렵엔 충치(치아우식증)를 가장 조심해야 한다. 15세에는 잇몸질환을 주의해야 한다. 초기에는 잇몸에만 염증이 생기는 치은염으로 시작해 장기화하면 치..

Q 신종인플루엔자 A(H1N1) 바이러스란? 바이러스가 변이를 일으켜 생긴 기존에 없던 새로운 바이러스로 사람에게 감염을 일으키고 있는 호흡기 질환의 원인 바이러스 Q 신종인플루엔자 A(H1N1)는 사람 간 감염이 되나? 세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)에 의하면 사람 간 감염이..