희망은 절망 속에서 피어나는 아름다운 꽃

눈 앞 부분의 마사지 좌우 엄지손가락을 눈썹의 안쪽에 대고 그 엄지손가락과 집게 손가락으로 눈 앞부분을 집듯이 마사지한다. 약간 통증을 느낄 정도로 잡아당겨 보도록 한다. 코 윗 부분 마사지 엄지손가락과 집게 손가락으로 코의 윗 부분을 잡는다. 일정한 힘으로 손가락 끝을 상하로 움직여 비..

오이와 소주 소주에서 나는 자극적인 냄새는 많은 사람이 싫어하는데 오이를 썰어서 소주 안에 넣으면 냄새가 가시고 순해진다. 또한, 술을 많이 마시면 체내의 칼슘이 배설되는데 이때 오이를 공급하는 것이 합리적이며, 염분 배출과 노폐물 배출이 잘 되어 몸이 가벼워진다. 불고기와 ..

오이와 무 일 년 내내 먹을 수 있는 채소로는 오이와 무를 들 수 있는데, 두 채소는 수분과 비타민이 풍부해서 신진대사를 원활하게 해주고 피부 점막을 튼튼하게 해주며 감기를 예방해준다. 무생채나 물김치를 만들 때 무심코 곁들이는 것이 오이인데, 잘못된 배합이다. 오이에는 비타민..

사용법 심장 가까운 왼쪽 팔뚝에 혈압계 측정패드를 가볍게 감아준다. 청진기를 맥박을 감지할 수 있는 부위에 댄다. 가압용 주머니를 눌러 가압해 준다. 배기용 밸브를 조금 푼 후 소리가 인식되는 순간 최고 혈압을 확인한다. 소리가 약하게 들리는 상태에서 최저 혈압을 측정한다. 같은 자세로 3회 ..

환기는 더러워진 실내의 공기를 창 밖의 공기와 교환하는 것이다. 더러워진 공기라고 하는 것은 그 장소의 사용 목적상 부적당한 냄새, 연기, 먼지, 세균, 습기, 가스등이 일정한도 이상 포함된 공기를 말한다. 집 먼지와 집먼지진드기, 곰팡이, 온갖 세균들은 따뜻하고 습기 있는 집안에서 번식을 활발..

1. 앞이마 쪽이 아프며, 눈이 빠질 것 같은 두통은 급체나 풍기에서 온다. 2. 오른쪽 편두통은 소화기의 이상에서 온다. 3. 왼쪽 편두통은 과로가 원인이므로 간장 기능 이상에서 온다. 4. 뒤통수 쪽의 두통은 혈압이나 당뇨 때문에 오는데, 이상열(熱) 상승이 원인이다. 5. 한 번 두통이 시작되면 몇 시간..

1. 양어깨가 올라가고, 목이 밑으로 처지며, 등이 휘어 있는 것은 알코올이나 약물에 의한 중독, 또는 정신장애일 수 있다. 2. 뒤 흉대고리 양쪽(폐장)에 장기적으로 통증이 있는 것은 폐 기능 이상 증상이며, 이때 반드시 요통이 수반된다. 3. 양 팔꿈치나 어느 한 쪽 어깨에 통증이 있는 것..

커피에 들어 있는 카페인이 뇌 기능을 활성화해 머리를 맑게 해주기 때문에 커피는 '잠 깨는 약'으로 통한다. 일주일에 5잔 이상 커피를 마시면 인지기능 저하속도가 20% 이상 낮아져서 치매예방에 효과적이다. 또한, 커피의 카페인이 몸의 에너지를 촉진해서 운동 전에 마시면 체지방이 ..

(O)가 제일 많은 체질이 당신의 체질입니다. ♣ 태음인 ▶ 원형 또는 타원형의 얼굴이다. (　) ▶ 눈ㆍ코ㆍ입ㆍ귀가 크고 입술은 대체로 두툼한 편이다. (　) ▶ 체격이 큰 편이고 근육과 골격이 발달해있다. 허리가 굵은 편이고 상체보다는 하체가 더 충실하다. (　) ▶ 보통 키가 크며 몸이 비대한 사람..

1. 동의보감에서 말하는 우유의 효능 우유는 보허리(補虛羸:허약하고 몸이 수척한 것을 보충해준다.), 지번갈(止煩渴:가슴이 답답하면서 갈증 나는 것을 해결한다.), 윤피부(潤皮膚: 피부를 윤택하게 해준다.), 양심폐(養心肺:심과 폐의 기능을 북돋아 준다.), 해열독(解熱毒:열독을 풀어준..