희망은 절망 속에서 피어나는 아름다운 꽃

1. 기관지, 천식에 아주 좋다. ⇒ 특히 가래가 많은 잔기침이 없어진다. 2. 고혈압에 좋다. ⇒ 나트륨을 배출하는 칼륨이 다량 함유되어 있다. 3. 섬유소가 많아 변비, 대장암 예방에 좋다. 4. 체지방의 축적을 막아 다이어트에 좋은 과일이다. 5. 발암물질을 배출한다. 6. 수분이 많아 코, 목감..

핀란드 국립보건연구소는 비타민 D의 혈중 농도가 짙으면 그렇지 않은 경우보다 제2형 당뇨병이 발생할 가능성이 40% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다. 연구팀은 비타민 D가 제2형 당뇨병의 진행 과정과 관련이 있는 것으로 보인다며 비타민 D는 생선류의 섭취와 햇빛 노출로 보충할 수 있..

골반은 임신, 출산과 밀접한 연관이 있다. 골반을 잘 관리해야 건강하게 순산하고 산후 회복도 빠르다. 골반 건강, 어떻게 지켜야 할까? 골반이 건강해야 엄마도 아기도 건강하다 기초공사가 잘된 집이 탄탄하듯 우리 몸도 기본인 골격이 바로 잡혀야 건강하다. 특히 골반은 우리 몸을 지..

오늘 아침에도 퉁퉁 부은 얼굴이나 손과 발을 찬물로 마사지하며 출근준비를 한 사람들이 많을 것이다. '저녁이면 빠지겠지.' 생각하며, 아침의 부어 있는 상태를 당연한 것으로 받아들이는 사람이 많지만, 이러한 부기를 단순히 생각해서 방치하면 많은 문제가 발생한다. 얼굴을 두 배로..

습진(eczema)이란? 기계적, 물리적, 화학적 자극, 체내로부터 피부에 작용하는 약물, 음식물 등에 의해 나타나는 피부의 알레르기성 질환이다. 습진이 생기는 원인 원인은 복잡하며 체질적인 요인과 외부로부터의 자극으로 발생한다. 습진의 증상 급성시기에 환부를 보면 그곳의 피부가 빨..

예전에는 오십견이라고 하여 중년 이후에나 어깨가 굳는 것으로 알려졌는데, 요즘은 사무실에서 종일 컴퓨터로 일하는 젊은 직장인들에게 급증하는 추세이다. 내버려두면 통증 부위가 넓어져 생활에 불편을 가져올 수 있다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인들은 팔을 공중에 띄운 상태..

증상 담즙 속에 들어 있는 담즙색소가 다량으로 혈액 속에 함유하게 됨으로써 피부나 점막 등이 노랗게 물드는 상태를 황달이라고 한다. 치료법 ♣ 더위지기(= 인진쑥)를 달여 1일 15그램가량을 3회에 나누어 복용한다. ♣ 미나리 생즙이나 삶은 즙을 1일 3회 1공기씩 마시면 유효하..

감기는 대부분이 병원성의 바이러스에 의한 전염병의 일종으로 그 바이러스에는 여러 가지 종류가 있다. 차가운 공기를 마시던가 몸을 차갑게 하면 기도(氣道)에 있는 바이러스가 활발히 활동을 시작하게 되어 감기에 걸리게 된다. 대표적인 전신(全身) 병의 하나인데, 콧물이 나..

신장이 약한 사람의 성격 1. 겁이 많고, 성격이 조급하다. 2. 침착하지만 고집이 세다. 3. 타인의 성격에 잘 맞춘다. 4. 남에게 자기의 사정을 잘 얘기하지 않는다. 5. 혼자 참는 인내력이 강하다. 반지의 위치 ① 몸이 붓고 어혈 기가 있으며, 식성이 좋은 사람 ② 몸이 붓고 수독증이 ..

1. 아침에 일어나면 손발이나 얼굴이 붓는다. 2. 손과 발바닥에 열이 나고 화끈거린다. 3. 저녁때 발이나 다리가 붓고, 심장이 많이 뛴다. 4. 생각이 많아지고 꿈이 많으며, 몽정을 자주 한다. 5. 더위와 추위를 못 견딘다. 6. 특별한 이유 없이 허리가 자주 아프며 피로하다. 7. 소변이 ..