희망은 절망 속에서 피어나는 아름다운 꽃

연어의 효능 1. 고단백 저칼로리로 다이어트에 좋다. 2. 연어의 붉은 살에 있는 아스타크산틴 성분은 혈관질환을 개선한다. (뇌졸중의 예방 및 치료에 좋다.) 3. 자외선과 스트레스로 말미암은 피부 손상이나 색소 침착을 개선한다. (자외선으로 피부가 시커멓게 탔을 때 연어를 먹..

온갖 질병을 일으키는 근본적인 원인 중 한 가지가 바로 해가 되는 음식물을 섭취하는 것이다. 체질상 해가 되는 음식은 될 수 있는 한 먹지 말아야 하고, 특히 환자는 절대로 먹지 말아야만 병이 치료되는 것이다. 복날만 되면 많은 사람이 영양식으로 삼계탕이나 보신탕을 먹는..

많이 먹지 않아도 살이 찌는 사람들의 공통점은 신장이 약하다는 것이다. 신장이 약하면 필요 이상의 수분과 지방이 체내에 쌓여 살이 찌는데, 신장의 해독기능이 뛰어난 검은콩을 섭취하면 신진대사가 활발히 이루어져 살이 빠지는 것이다. 나이를 먹을수록 기초대사량이 떨어..

자녀의 성격, 외모, 습관 등 모든 것을 양쪽 부모로부터 물려받는 것이 유전 법칙의 제1조다. 하지만 이들 요소를 어떤 비율로 물려받느냐는 아들이냐 딸이냐에 따라 다르다. 지능을 관장하는 중요유전자는 남성의 Y염색체가 아니라 여성의 X염색체에 들어 있다. 따라서 아버지로부터 Y염..

백년초란 선인장의 일종인 백년초는 100년 이상 오래 사는 풀, 100가지 병을 다스리는 풀이라 하여 백년초라 불리는데 실제로 100년 이상을 살고 영하 20℃의 혹한에도 얼어 죽지 않는 생명력이 강한 식물이다. 인류는 오래도록 백년초의 효능에 대해 연구를 해왔는데 연구 결과 약효..

백설탕의 성분 중 99.9%는 당질이고 각종 비타민과 무기질은 전혀 없다. 우리 몸에서 힘과 열을 내는 당질은 비타민과 무기질이 없이는 힘과 열을 내지 못하고 생체대사를 어지럽힌다. 백설탕의 과잉섭취가 미량영양소(비타민ㆍ무기질 등) 부족, 다량영양소 과량 섭취를 불러 영양 불균형..

장은 인간 최대의 면역기관으로, 면역력 및 몸 전체의 상태와 밀접한 관계가 있다. 장 속에는 몸에 좋은 작용을 하는 균과 나쁜 작용을 하는 균이 공존하는데, 스트레스나 피로 또는 노화 등의 다양한 영향에 의해 균형이 무너져 변비, 피부 노화, 알레르기 등의 다양한 질병이 유발된다. ..

알로에(aloe)는 백합과의 늘푸른여러해살이풀을 말하는데 잎은 칼 모양으로 가장자리에 톱니가 있고, 대롱 모양의 붉은 꽃이 겨울에서 봄까지 피어난다. 아프리카 희망봉이 원산지이고 현재 세계적으로 약 500여 종이 보고되고 있으며, 그 중 6~7종이 약용으로 쓰이고 있지만, 알로에는 어느 것이나 60~80%..

초록색의 비타민 보고 브로콜리는 줄기서부터 잎, 꽃봉오리까지 어느 하나 버릴 것 없는 아주 유익한 평지과 식물로 Time지가 선정한 몸에 좋은 10가지 식품 중의 하나이다. 브로콜리의 효능 1. 열량이 100g당 28kcal밖에 되지 않아 다이어트에도 좋은 식품이다. 2. 풋고추에 다량 함유된 비타민C(100g당 72g)보..

키위 다이어트는 특별히 식사량을 줄이는 것이 아니라 평소 먹는 대로 식사하면서 키위를 더 먹어주는 것이지만 (★ 과일은 식전에 먹어야 살이 찌지 않는다. 식후에 과일을 먹으면 과일을 먹기 전에 섭취한 모든 영양분을 지방으로 바꿔 축적한다.), 하루에 2개 이상을 꾸준히 먹기만 해..