스트레스를 푸는 방법

 

스트레스에서 벗어나고 피로를 빨리 푸는 방법은 우리 몸의 에너지를 증강하는 것입니다.
그중에서 자신의 손을 비비거나 다른 사람의 손을 만져주는 방법이 있는데 아주 효과가 좋습니다.

 

뇌의 성격을 알면 훨씬 이해하기 쉽습니다. 뇌는 동시에 두 가지 일을 할 수 없습니다.
손을 비벼주면 머리에 있던 관심이 손으로 옮겨옵니다.

 

우리 몸에서 뇌 신경이 가장 발달한 곳이 손입니다.

누군가 힘들고 속상해서 스트레스를 받을 때 손을 만져주면 마음이 금방 안정됩니다.

 

옆의 사람이 힘들어할 때 손을 잡아주세요. 좋아하는 사람이 손을 잡아주면 더 효과적입니다.
우리의 손과 뇌는 연결되어 있어서 평소에 자주 손을 비벼주면 스트레스를 푸는 데 아주 좋습니다.