단식요법

 

암을 비롯한 난치병 환자들에겐 아침단식이 좋다.

 

매일 오전에 단식을 하면 몸속의 독소를 제거하는데 도움을 준다. 저녁식사후 아침까지는 누구나 단식을 한다. 여기에 아침까지 굶는다면 그만큼 단식의 시간이 늘어나는 것이다.

 

대부분의 사람들은 오전 중에 배설의 욕구를 느끼게 된다. 이는 단식시간에 체내 노폐물의 배설능력이 활발해지기 때문이다. 다시 말해 아침단식은 노폐물의 배설을 도와 체내의 유해한 노폐물을 효과적으로 배출하는데 큰 효과를 거둘 수 있다는 것이다.

 

체내에 노폐물과 독소가 많을수록 아침단식은 힘들고 독소가 빠져나가는 동안 건강이 매우 나빠지는 느낌을 받기도한다. 이때가 아침단식의 승패가 달린 고비인 것이다.

 

그러나 무엇보다도 단식을 할 때는 꼭 전문가의 도움을 받아야 한다. 자칫 잘못하면 오히려 몸을 더 악화시키는 경우가 되기 쉽기 때문이다.