★ 효능 ⇒ 이뇨, 혈압 조절, 피부 미용, 발모, 치조농루
오이는 자연 이뇨제이다. 또한, 규소와 유황의 함유량이 많아서 당근, 상추, 시금치 등과 혼합하면 모발의 성장을 촉진한다.
당근과 오이를 혼합한 즙은 체내의 요산이 과잉 축적되어 일어나는 류머티즘에 매우 효과적이다. 그 혼합 즙에 약간의 비트 즙을 첨가하면 신체 전반의 재생이 빨라진다.
오이 즙은 칼륨을 많이 함유하고 있어서 고혈압과 저혈압에 매우 좋다. 치조농루와 같은 치아와 잇몸 질환에도 효과적이다. 특히 손톱과 머리카락을 윤기 있게 하는 데는 신선한 오이 즙에 함유된 원소의 조합이 매우 좋다. 오이 즙을 많이 섭취하면 손톱이 갈라지거나 머리카락이 빠지는 것을 막을 수 있다.
오이 즙에 당근과 상추를 첨가하면 피부발진에 효능이 있다. 자주 클로버 즙을 첨가하면 효과가 더 빠르다.