마사지의 효과

마사지는 시술자의 손으로 피술자의 피부를 쓰다듬거나, 주무르기, 문지르기, 두드리기, 흔들기 등의 방법으로 역학적인 자극을 가하고 그것에 의해 생체반응을 일으킴으로써 신체에 생긴 각종 변조를 정리하여 질병을 예방하거나 치료하는 기술인데 그 효과가 아주 크다.

 

안마의자나 massager 등도 효과가 전혀 없는 것은 아니지만 사람의 손이 아닌 이상 기(氣)를 발산시키지 못하기 때문에 근본적인 치료 효과를 내지 못한다. 샤워 후 시술을 받으면 효과가 극대화된다.

  

 

일반적인 효과

 

피부나 근육의 혈액순환을 좋게 함과 동시에 심장의 부담을 덜어 주고 전신의 혈액순환을 개선ㆍ조절하며 각 조직의 노폐물을 제거하고 근육동작에 필요한 산소나 영양소의 공급으로 전신의 피로를 회복시켜준다.

 

피부기능개선

 

피부감각을 자극하여 피부표면의 혈관을 반사적으로 확산시켜 정맥혈을 심장으로 운반하며 혈액의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 신진대사가 촉진된다. 전통 태국 마사지도 좋지만 옷을 벗고 받는 아로마테로피의 효과는 더욱 크다. 피부가 노출되어 있는 동안 공기 중의 산소와 질소가 모공 속으로 들어가서 신진대사를 촉진시켜 주고 몸 안에 쌓인 일산화탄소가 몸 밖으로 나오면서 몸 속에 쌓여 있는 노폐물과 독소도 같이 배출되기 때문에 탄력있고 윤기있는 피부로 만들어준다.

 

혈액순환강화

 

마사지후는 혈관의 내압이 높아져 일시적으로 혈압이 상승하지만 바로 혈관이 확장되므로 동맥혈류가 촉진되어 순환기능을 강화시킨다.

 

노폐물배출

 

근육내의 혈액과 임파의 흐름을 촉진시켜 노폐물이나 독성 유해성분을 배출시켜 깨끗한 혈액과 산소, 영양소의 신진대사를 촉진시켜주며, 수축력과 지연성이 증가한다.

 

두뇌회전ㆍ기억력증진

 

부드러운 마사지는 중추신경을 안정시켜 주어 두뇌기능을 활성화시켜주기 때문에 두뇌회전과 기억력을 증진시켜 준다.

 

진통효과

 

엔돌핀이 다량 분비되어 두통, 요통 등 각종 신경통ㆍ근육통을 진정시키는 데 효과적이고 특히 여성의 생리통에 효과가 좋다. 생리통이 심한 여성은 생리가 시작되기 최소 일주일 전부터 마사지를 받기 시작하면 진통제를 복용하지 않고도 생리통에서 해방될 수 있다.

 

고관절의 회복

 

관절의 혈액순환을 활성화시켜 관절액의 분비를 촉진시켜 주기 때문에 윤활막도 매끄럽게 되며 관절흡착의 예방과 제거에 효과적이다.

 

체지방감소와 몸짱효과

 

뭉친 혈(혈전)을 풀어 기혈순환을 도와주면 불필요한 지방이 에너지로 바뀌게 되고 따라서 등, 어깨, 팔, 복부, 엉덩이, 허벅지, 종아리 등의 군살이 빠져나가 몸짱이 된다.

 

면역력증가

 

백혈구를 활성화시켜 각종 질병에 대항할 수 있는 면역력을 강화시켜 준다.