눈을 맑게 하는 마사지

눈 앞 부분의 마사지

좌우 엄지손가락을 눈썹의 안쪽에 대고 그 엄지손가락과 집게 손가락으로 눈 앞부분을 집듯이 마사지한다. 약간 통증을 느낄 정도로 잡아당겨 보도록 한다.

코 윗 부분 마사지

엄지손가락과 집게 손가락으로 코의 윗 부분을 잡는다. 일정한 힘으로 손가락 끝을 상하로 움직여 비비듯이 부드럽게 마사지한다.

눈 아랫 부분 마사지

엄지손가락으로 아래턱을 받치고 집게 손가락, 혹은 가운뎃 손가락으로 약간 세게 뇌골을 안쪽에서 바깥쪽으로 향해 마사지한다.

눈 주변의 마사지

엄지손가락은 관자놀이에 대고 나머지 네 손가락은 주먹을 쥔다. 집게 손가락의 제2관절로 눈 주변을 화살표 방향으로 마사지해서 눈꺼풀 주변의 뼈를 따라 연결되어 있는 경혈을 자극한다.