바나나는 다이어트 과일 바나나는 지방, 나트륨과 콜레스테롤이 전혀 없으며, 풍부한 섬유질과 비타민C를 다량 함유한 영양 과일이다. 중간크기의 바나나 한 개(126g)를 기준으로 볼 때, 칼로리 110, 탄수화물 29g, 식이섬유 4g, 당분 21g, 단백질 1g 이 함유되어 있다. 특히 각종 성인병에 좋은 칼륨이 무려 45g이나 되며,.. Health Clinic/美人 만들기 2010.02.07
