오전 5시 |
숯가루 2~3술, 물 2컵, 유칼립투스 1방울(호흡기 질환시) |
6시 |
프로폴리스 30~50방울을 빈 컵에 떨어뜨려 물을 약간 부어 마신다. |
6시 30분 |
포도즙 200~300cc 혹은 매실 가루 1티스푼 |
7시 |
생곡분 2~3술, 솔환 1술, 대추 5개, 해초류, 밀배아 1술, 백초 과립 2술, 뿌리 채소, 구운 마늘 3쪽, 아몬드 6개, 골든씰 1알, 견과류(호두, 잣, 땅콩 등), 들깨 1술, 메주콩 2술 |
10시 |
포디알코 3알, 차프렐, 블루바이올렛, 물 2컵 이상 |
11시 |
녹즙 300cc(씀바귀, 민들레, 파슬리, 셀러리, 당근, 비트 등) |
12시 |
7시와 동일, 잎채소, 프로틴 1술 |
오후 3시 |
포디알코 3알, 차프렐, 블루바이올렛, 물 2컵 이상 |
4시 |
프로폴리스 30~50방울 |
4시 30분 |
녹즙 300cc |
6시 |
생곡분 3술, 밀배아 1술, 감자, 과일들, 프로틴 1술, 구운 마늘 3쪽, 골든씰 1알 |
8시 |
포도즙 200~300cc, 매실 가루 1티스푼 |
9시 |
숯가루 2~3술 |
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