시금치 다이어트 시금치 엽록체 내의 틸라코이드 성분은 포만감을 유지하며 혈당치와 혈액 내 지방 수준을 떨어뜨려 체중 감량에 도움을 준다. 또한, 시금치에는 다량의 철분이 함유되어 있어 빈혈 환자에게 더없이 좋은 채소이다. 그러나 익힌 시금치는 결석(신장 결석, 요로 결석)을 생성하는데 가장 큰 공을 세우는 .. Health Clinic/美人 만들기 2011.07.15
