배를 매일 한쪽이라도 먹어야 하는 이유 1. 기관지, 천식에 아주 좋다. ⇒ 특히 가래가 많은 잔기침이 없어진다. 2. 고혈압에 좋다. ⇒ 나트륨을 배출하는 칼륨이 다량 함유되어 있다. 3. 섬유소가 많아 변비, 대장암 예방에 좋다. 4. 체지방의 축적을 막아 다이어트에 좋은 과일이다. 5. 발암물질을 배출한다. 6. 수분이 많아 코, 목감.. Health Clinic/종합의학 & 대체의학 2012.03.14
배의 효능 영양소 배는 수분함량이 85 ~ 88% 이며 열량은 51칼로리 정도이다. 주성분은 탄수화물이며 당분이 10 ~ 15%로 품종과 재배면적에 따라 다르며, 단백질 0.3%, 지방 0.2%, 섬유소 0.5%가 함유되어 있다. 배는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘의 함량이 75% 차지하고 있는 강알카리성 식품으로 배나 배 가.. Health Clinic/종합의학 & 대체의학 2010.05.10
